要提高立定跳遠(yuǎn)成績，特別需要提高（）關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。

提高體適能的鍛煉原則有哪些（）

良好的肌力訓(xùn)練有哪些好處（）

“極點(diǎn)”過后的呼吸稱之為（）

能應(yīng)用過去的所學(xué)，以創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，并且敞開胸懷和周圍的世界交流互動(dòng)這體現(xiàn)“全人健康”的（）適能。

下列哪個(gè)可以提高肌力的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（）

（）可以明顯提高肺活量。

建立體育生活方式的意義有以下哪些（）

在運(yùn)動(dòng)過程中抽筋是指（）

體育生活方式構(gòu)成要素可以分為（）3個(gè)部分。