幫助學生掌握較難的動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學身體練習相似的簡單的技術(shù)動作的練習。
人體的體能良好、機能正常、精力充沛的狀態(tài)。
在劇烈的運動中氧的供應(yīng)能滿足氧的需要時，運動中所需的ATP由糖和脂肪在有氧氧化過程中再合成。它能維持機體較長的工作時間。
