指專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的特殊柔韌性,專門的柔韌素質(zhì)是掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)必不可少的重要條件。
指在完成各種復(fù)雜動(dòng)作時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力。