上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是（）

膝十字韌帶損傷病情嚴(yán)重者大概要（）周能恢復(fù)。

對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn)，這是可以接受的范圍。

運(yùn)動損傷的主要致傷因素有（）

社會體育指導(dǎo)員在與運(yùn)動員溝通時，應(yīng)該給予積極的反饋和鼓勵。

下列哪些指標(biāo)可以用于評價階段性練習(xí)的效果（）

在學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項(xiàng)是重要的訓(xùn)練原則（）

以下哪項(xiàng)是不良姿勢和動作技巧的表現(xiàn)（）

以下（）因素對于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。

當(dāng)運(yùn)動計劃和方案需要調(diào)整時，應(yīng)該如何進(jìn)行（）