如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過(guò)（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。