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單項(xiàng)選擇題要找到科學(xué)合理的體育鍛煉方法前，必須先清楚的知道三個(gè)反面的內(nèi)容：了解大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)體系、掌握運(yùn)動(dòng)處方的制定和實(shí)施的方法以及（）

A、懂得體育鍛煉的基本原則
B、領(lǐng)會(huì)體育鍛煉的作用
C、理解體育鍛煉的社會(huì)價(jià)值
D、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的原理

1.單項(xiàng)選擇題科學(xué)體育鍛煉的基本原則是：自覺性原則、循序漸進(jìn)原則、全面性原則和（）原則。

A.階段性
B.個(gè)體差異性
C.持之以恒
D.適應(yīng)性

2.單項(xiàng)選擇題經(jīng)常參加體育鍛煉，呼吸肌得到鍛煉，胸圍加大，呼吸深度加大。肺活量增大，肺通氣量增大。呼吸深度加深，運(yùn)動(dòng)時(shí)能滿足（）的需要。

A、呼吸
B、氣體交換
C、營(yíng)養(yǎng)供給
D、人體所需能量

3.單項(xiàng)選擇題側(cè)并步動(dòng)作是屬于（）類。

A、交替類
B、點(diǎn)地類
C、邁步類

4.單項(xiàng)選擇題有8個(gè)隊(duì)參賽的單淘汰比賽，要進(jìn)行（）輪比賽。

A、3
B、4
C、5
D、6

5.單項(xiàng)選擇題本俱樂部教學(xué)課程開設(shè)的內(nèi)容有：一般基礎(chǔ)健身操、踏板操、健身球操、瑜伽和形體操和（）等。

A、流行的現(xiàn)代舞
B、器械操
C、水中韻律操