單項(xiàng)選擇題平板支撐是評估機(jī)體核心肌肉力量的測試動(dòng)作,若無法堅(jiān)持()的話,說明核心肌肉已經(jīng)到了非常需要強(qiáng)化的時(shí)候了。

A.20秒
B.30秒
C.60秒
D.3分鐘


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