單項(xiàng)選擇題欲使運(yùn)動(dòng)中堆積的乳酸盡快消除,運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后應(yīng)采用()有效的恢復(fù)措施。

A.平臥休息
B.靜坐
C.從事其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)
D.活動(dòng)性休息


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1.單項(xiàng)選擇題實(shí)際工作中常用表示體溫的是()。

A.腋窩溫度,
B.口腔溫度,
C.直腸溫度,
D.體表的溫度。

3.單項(xiàng)選擇題年齡越小,全面身體訓(xùn)練所占的比重應(yīng)該()。

A.越大
B.越小
C.不變
D.適中

4.單項(xiàng)選擇題適合100M跑和跳躍運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練負(fù)荷的最佳負(fù)荷是()。

A.30RM負(fù)荷
B.10-15RM負(fù)荷
C.6-10RM負(fù)荷
D.5RM負(fù)荷