問答題

【簡答題】你覺得情緒調節(jié)的方法有哪些？

答案： （一）認知改變的方法（如進行自我安慰、自我解脫、自我激勵，進行內(nèi)心“健康的對話”有利于調節(jié)消極情...
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【簡答題】你有什么好方法可以應對壓力
答案： （1）自我控制努力調節(jié)和控制自己的情緒，以擺脫應激的影響。
（2）情緒隔離設法讓自己沉浸在幻想情景中或者采取逃...
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【簡答題】應激的來源有哪些？
答案： （1）軀體性應激是物理、化學等刺激直接作用于軀體而引起的應激，如噪音、工業(yè)廢氣、污穢的環(huán)境等引起的應激。如有的大學生深夜...
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