單項(xiàng)選擇題籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)常常需要進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng),以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高跳躍能力最有效()

A.跑步
B.游泳
C.彈力訓(xùn)練
D.舉重


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