按訓練手段的作用特點分類，可將訓練手段分為（）、（）。

按作用機制分類，運動負荷可分為（）與（）。

按訓練過程分期，可將訓練負荷安排模式分為（）。

運動后恢復發(fā)生于運動終止之后，主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲備補給、組織修復有關。具體恢復過程包括（）等。

按訓練手段的適用范疇分類，可將訓練手段分為（）

肺通氣量在肺通氣閾出現(xiàn)后顯著增加；血清肌酸激酶與血乳酸值會在高強度訓練中快速升高；持續(xù)的大負荷訓練使運動員反應速度下降等都是（）的體現(xiàn)。

運動技術評價指標主要包括（）和（）指標。

運動心理評價指標主要分為（）和（）。

按訓練手段的負荷性質分類，可將訓練手段分為（）

按負荷性質分類，可將訓練負荷分為（）與（）。