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判斷題

習得性無助是指由于自己某次努力遭受重大挫折，從此失去自信心，表現(xiàn)為消極、被動、無可奈何。（）

答案：錯誤

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有助于人們控制對壓力情境的身體反應的技術包括：生物反饋、放松訓練、冥想和有氧運動等。（）

答案：正確

如果個體將錯誤或者否定的事件歸結(jié)于一般的、短暫的原因，比把錯誤歸結(jié)于內(nèi)在的（我的過錯）、穩(wěn)定的（這將持續(xù)一輩子），更容易讓個體產(chǎn)生無助感，抑郁的反應。（）

答案：錯誤

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