A.訓練時不要憋氣,收縮時呼氣 B.骨質疏松癥患者是抗阻練習的禁忌證 C.若施與受訓練肌肉的阻力過大,會出現(xiàn)替代運動 D.為避兔抗阻練習的疲勞,練習中應有一定的間歇 E.抗阻運動肌肉疼痛可在訓練后即刻或訓練后24~48小時出現(xiàn)