下面是一次心理咨詢中咨詢者與來訪者的對話節(jié)錄。
來訪者:別人都看著我。
咨詢者:是否別人都不干自己的事情了,都圍著你看?
來訪者:沒有。
咨詢者:要不要在身上貼張紙,寫上“不要看我”?
來訪者:那人家都要來看我了!
咨詢者:那原來你說的別人都在看你是否是真的呢?
來訪者:„„是我頭腦中想象的„„„„
A、強(qiáng)迫癥
B、神經(jīng)衰弱
C、抑郁癥
D、社交恐怖
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來訪者:別人都看著我。
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來訪者:沒有。
咨詢者:要不要在身上貼張紙,寫上“不要看我”?
來訪者:那人家都要來看我了!
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來訪者:„„是我頭腦中想象的„„„„
A、精神分析治療
B、來訪者中心咨詢
C、合理情緒治療(RET)
D、森田療法
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一個內(nèi)心充滿陽光的人,心情樂觀開朗,他的人生態(tài)度是積極的,不管是在工作中還是在生活上,都能很好完成任務(wù),因此這類人在這段時間里自我價值的實(shí)現(xiàn)也就相對比較多,而自我價值實(shí)現(xiàn)得越多,自我肯定的成就感也就越多,這樣就能擁有一個好的心情,形成一個良性循環(huán)。相反,一個心情陰暗的人悲觀、抑郁,整天愁眉苦臉地面對生活,不管做什么事都不積極,甚至錯誤百出,那么他的自我價值就會實(shí)現(xiàn)得越來越少,自我否定的因素就會增加,使心情更加消極抑郁,成了一個惡性循環(huán)。由此可見()。
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