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問答題

【簡(jiǎn)答題】敘述回頭望月的練功方法。

答案：（1）兩腳開立，距離與肩同寬，雙手叉腰。（2）頭頸向右后上方盡力轉(zhuǎn)，眼看右后上方，似向天空看望月亮一樣；（3）還原；（4...

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答案：（1）兩腳開立，距離與肩同寬，雙手叉腰。（2）頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向右前下方，眼看前下方似向海底窺探一樣；（3）還原；（4）頭...

【簡(jiǎn)答題】敘述頸項(xiàng)側(cè)彎的練功方法。

答案：

（1）兩腳開立，距離與肩同寬，雙手叉腰。（2）頭頸向左側(cè)彎；（3）還原；（4）頭頸向右側(cè)彎；（5）還原。