“瑜伽”一詞的詞義是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。