多項選擇題騰空動作是為了（）

A.提高起跳高度
B.維持身體平衡
C.為落地創(chuàng)造有利條件
D.提高水平速度


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1.多項選擇題起跳動作的三個階段是起跳腳的（）

A.著地
B.放松
C.緩沖
D.蹬伸

2.多項選擇題助跑的加速方法有（）

A.積極加速
B.勻速
C.逐漸加速
D.變速

3.單項選擇題跳遠教學的核心部分是（）

A.助跑
B.起跳
C.騰空
D.落地

4.單項選擇題起跳腳著地時（）

A.腳跟先著地
B.腳掌先著地
C.腳掌和腳跟幾乎同時著地
D.腳掌外側(cè)著地

5.單項選擇題當今跳遠訓練的核心是（）

A.速度
B.力量
C.頻率
D.柔韌