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在運動中理想的補液頻率和數(shù)量是每15-20分鐘一次,每次150-200ml。
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運用示范法指導(dǎo)時,有時也會采用錯誤的動作演示來幫助解決動作中存在的問題與不足。
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運動性胃腸道綜合征是發(fā)生在運動中或運動后的胃腸道功能素亂
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