簡述訓(xùn)練計(jì)劃的基本內(nèi)容。

簡述分解訓(xùn)練法的概念和基本類型。

克服心理障礙的心理訓(xùn)練方法有哪些？

競技能力由哪幾個(gè)方面構(gòu)成？

分析影響柔韌素質(zhì)的因素。

試舉例說明動(dòng)作速度的訓(xùn)練方法和手段。

簡述動(dòng)作要素包括哪些內(nèi)容。

簡述體能訓(xùn)練的重要意義。

耐力素質(zhì)訓(xùn)練基本要求有哪些？

試述運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征。