試舉例說明動作速度的訓練方法和手段。

訓練計劃有哪幾種類型？

簡述賽前訓練中需注意的問題。

簡述運動成績的含義及其決定因素。

簡述技術創(chuàng)新的意義。

簡述反應速度、位移速度和動作速度的訓練方法和手段。

運動員選材主要應考慮哪幾個方面的因素？

簡述戰(zhàn)術訓練的基本要求。

分析影響柔韌素質的因素。

簡述分解訓練法的概念和基本類型。