單項選擇題在少年兒童力量訓(xùn)練過程中，女孩子總的絕對力量可提高46%的年齡階段是（）歲。
A.10～13
B.13~15
C.15～18
D.16~21
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1.單項選擇題在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第一階段，應(yīng)該使運(yùn)動員的（）達(dá)到最大。
A.負(fù)荷強(qiáng)度
B.負(fù)荷量
C.負(fù)荷時間
D.負(fù)荷重量
2.單項選擇題整個訓(xùn)練活動進(jìn)行的（）就是訓(xùn)練過程。
A.速度和時間
B.步驟和程序
C.方法和線路
D.方式和要求
3.單項選擇題戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是整個戰(zhàn)術(shù)活動的（）。
A.核心
B.途徑
C.方法
D.要求
4.單項選擇題訓(xùn)練過程中，非乳酸無氧耐力的訓(xùn)練強(qiáng)度可達(dá)到（）。
A.50%以上
B.60%以上
C.85%以上
D.90%以上
5.單項選擇題相對力量的提高是在運(yùn)動員體重不增加或增加很少的情況下，使（）得到提高而達(dá)到的。
A.速度力量
B.力量耐力
C.專項耐力
D.最大力量