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【簡答題】試舉例說明動作速度的訓練方法和手段。
答案:
提高動作速度常用的方法手段。利用外界助力控制運動員的動作速度。減小外界自然條件的阻力。利用動作加速或利用器械重量變化而獲...
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【簡答題】簡述運動員從事力量訓練的注意事項。
答案:
(1)力量素質(zhì)的訓練要全面又有重點;(2)練習時要使肌肉充分拉長和收縮,練習后要使肌肉充分放松;(3)進行力量練習時,要...
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【簡答題】簡述確定我國學校體育目標的理論依據(jù)。
答案:
衡量一個學校體育目標完成的最終標準,一般均以效果目標為標準,因此,我國學校體育目標通常是指學校體育的效果目標。確定它的理...
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