(1)人文性;(2)象征性;(3)藝術(shù)性;(4)多元性;(5)劃一性。
任何身體運(yùn)動(dòng)一般都是由身體姿勢(shì)、動(dòng)作的軌跡、動(dòng)作的時(shí)間、動(dòng)作的速度、動(dòng)作的速率、動(dòng)作的力量、動(dòng)作的節(jié)奏7個(gè)要素構(gòu)成。
以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段促進(jìn)人們身心健康發(fā)展,提高人們的生活質(zhì)量和生命質(zhì)量,這便是體育的本質(zhì)。