如何準(zhǔn)確判斷疲勞程度？

簡述制訂訓(xùn)練計劃的要求。

簡述負(fù)荷的構(gòu)成因素有哪些。

簡述運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求。

簡述制定方案戰(zhàn)術(shù)的基本內(nèi)容。

簡述運(yùn)動員發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項。

簡述反應(yīng)速度、位移速度和動作速度的訓(xùn)練方法和手段。

簡述體能訓(xùn)練的基本要求。

簡述運(yùn)動員發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項。

試述運(yùn)動員體能的概念及其構(gòu)成。