單項選擇題（）練習動作是發(fā)達臀大肌的有效方法之一。
A、負重深蹲
B、負重小半蹲
C、負重提踵
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1.單項選擇題仰臥兩頭起、坐姿屈膝收腹練習主要鍛煉腹直肌的（）。
A、上部
B、下部
C、全部
2.單項選擇題引體向上練習動作主要鍛煉（）
A、背闊肌、肱二頭肌
B、腹肌、肱二頭肌
C、臀大肌、肱二頭肌
3.單項選擇題股四頭肌位于（），由四個頭即股直肌、股中肌、股外側肌和股內側肌組成。
A、小腿前面
B、大腿前面
C、上臂前面
4.單項選擇題如何貫徹全面性原則（）。
A、身體的全面鍛煉
B、身體的全面鍛煉和心理與鍛煉的相互作用的提高
C、專業(yè)實用性的鍛煉
D、對身體薄弱部位進行全面鍛煉
5.單項選擇題健身鍛煉后應注意休息和睡眠，一般來說肌肉需要（）的休息，才能消除疲勞。
A、12小時
B、24小時
C、48小時
最新試題
以下哪種休閑體育活動適合在室內羽毛球場進行（）？
題型：單項選擇題
休閑體育活動能夠豐富（）。
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在公園進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的協(xié)調性和反應能力要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在雪地進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的平衡和節(jié)奏感要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在河邊進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對肌肉力量的鍛煉效果較好（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的力量和速度要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的協(xié)調性和靈活性要求較高（）？
題型：單項選擇題