單項選擇題力量練習的運動強度以（）為準

A、局部肌肉反應
B、心率等指標


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1.單項選擇題運動設(shè)計時，選對“度”數(shù)很重要，需要考慮（）因素。

A、適量負荷
B、自我感覺
C、客觀評價（心率、血壓等）
D、以上都有

2.單項選擇題一般比較有效的運動種類或鍛煉方式有三種基本形式，以下哪一個是不屬于這三種基本形式（）

A、有氧運動
B、無氧運動
C、力量性運動
D、伸展運動

3.單項選擇題下面哪一項不屬于運動處方制定的6個方面（）

A、運動種類
B、持續(xù)時間
C、注意事項
D、運動方法

4.多項選擇題體質(zhì)測試的測試內(nèi)容應包括以下素質(zhì)：（）

A、身體形態(tài)
B、身體機能
C、身體素質(zhì)
D、心理素質(zhì)

5.單項選擇題以下不屬于體質(zhì)測試的目的的是（）

A、幫助人們了解自己的身體素質(zhì)狀況
B、檢查和診斷疾病
C、提供科學健身的原則和方法
D、提供各類營養(yǎng)物質(zhì)的需要量和補充規(guī)律