A.以碳水化合物供能為主 B.以蛋白質(zhì)和脂肪供能為主 C.糖原異生作用增強 D.食鹽的需求量增加 E.維生素D需求量增加
A.因比賽中要消耗大量營養(yǎng),應(yīng)大劑量補充蛋白質(zhì),以便恢復(fù)體能 B.比賽期間能量需求大,飲食應(yīng)該加大碳水化合物比例 C.比賽前,應(yīng)避免大量脂肪攝入 D.賽前一餐的食物體積要小,重量要輕 E.比賽期間不應(yīng)以運動員自身喜好為主搭配膳食
A.應(yīng)遵守《中國居民膳食指南》中的一般原則 B.增加脂肪的攝入量 C.自妊娠第4個月起,保證充足的能量 D.妊娠后期保持體重的正常增長 E.增加魚、肉、蛋、奶、海產(chǎn)品的攝入