A.放松心情,避免緊張 B.養(yǎng)成定時排便習(xí)慣 C.按摩腹部 D.減少喝水
A.酸奶 B.白開水 C.紅葡萄酒 D.以上都是
A.每次收縮維持10秒,重復(fù)做10次為1組 B.每次收縮維持20秒,重復(fù)做10次為1組 C.每次收縮維持10秒,重復(fù)做20次為1組 D.每次收縮維持20秒,重復(fù)做20次為1組