單項(xiàng)選擇題

雙腿搭橋訓(xùn)練中，雙腿屈髖屈膝，腰背部發(fā)力，抬起腰背和臀部，使髖關(guān)節(jié)伸直，保持至少（）秒后放下。

A.8
B.9
C.10
D.15

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