A.編織 B.冷療 C.沙袋肌力訓(xùn)練 D.等張收縮訓(xùn)練 E.桌面推拉滾筒運(yùn)動(dòng)
A.手術(shù)治療 B.長(zhǎng)期佩戴腰圍等腰部支具 C.臥床、消炎鎮(zhèn)痛藥及理療等保守治療 D.僅加強(qiáng)腰背肌練習(xí),無(wú)需其他治療 E.避免腰背肌訓(xùn)練,防止進(jìn)一步加重滑脫