多項選擇題

應付應激的辦法有多種，例如，可以（）。

A.重新評價應激源以調整自己的情緒
B.采取飲酒、聽音樂或從事體育活動等行為以減小壓力
C.調動社會資源，包括尋求親友的安慰和幫助
D.在不具備解決問題的條件時采取回避的策略

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