A.肛門內(nèi)括約肌、外括約肌、盆底肌肉 B.肛門內(nèi)括約肌、外括約肌 C.肛門外括約肌、盆底肌肉、腹部肌肉 D.肛門內(nèi)括約肌、盆底肌肉 E.肛門內(nèi)括約肌、外括約肌、腹部肌肉
A.呼氣時將嘴縮緊,如吹口哨樣B.在2秒內(nèi)將氣體快速呼出C.增加呼氣時的阻力D.防止支氣管和小支氣管過早塌陷E.可有助于減少肺內(nèi)殘氣量
A.打籃球 B.生物反饋 C.瑜伽 D.醫(yī)療氣功 E.散步