要快速地完成散打攻防技術，肌肉力量是基礎，正確掌握用力技法是關鍵，避免動作的“（）”是根本。

強調實戰(zhàn)的運用效果是檢驗動作規(guī)范的唯一依據(jù)。

散打比賽中，一名運動員一天最多安排兩場比賽。

反擊時注意格擋對方進攻動作，避免失分，進行合理有效的格擋反擊。

側踹腿動作的主要環(huán)節(jié)中對打擊力度影響最大的是（）。

（）朝武舉制的推行，大大促進了武術的發(fā)，練武之風盛行。

鞭腿的常用輔助練習方法包括（）。

練習接腿摔時最重要的第一步是不能讓對方擊中自己。

武術散打對抗搏擊常說需要“一膽二力三功夫”，貫徹全面發(fā)展的訓練理念。因此，要正確對待運動員競技能力組成要素之間“相互補償”的客觀現(xiàn)象，正確對待體能、技能、智能、（）相互之間的辨證關系。

進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。