單項選擇題

小趙決定提高自己的自我認(rèn)知能力，（）對他提高自我認(rèn)知能力沒有幫助。

A.通過觀察反思自己的行為
B.通過閱讀反思自己的行為
C.通過批評反思自己的行為
D.通過討論反思自己的行為

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