單項選擇題下列關(guān)于懷孕期間的運動，哪一項是正確的（）

A.在懷孕后期，建議以仰臥姿勢運動
B.運動強(qiáng)度應(yīng)低于峰值有氧運動的40%至50%
C.通常建議高強(qiáng)度運動，以便在第三孕期獲得更好的效果
D.應(yīng)避免攝入熱量，以增強(qiáng)運動效果


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1.單項選擇題對于患有骨質(zhì)疏松癥的人來說，理想情況下應(yīng)該遵循以下哪一項訓(xùn)練指導(dǎo)（）

A.運動的頻率應(yīng)至少每周5至7天
B.運動強(qiáng)度應(yīng)為最大心率的50%至90%
C.在訓(xùn)練的初始階段應(yīng)避免靜態(tài)和主動伸展
D.應(yīng)該保持瓦式呼吸

3.單項選擇題（）是骨密度（BMD）低于正常值的情況。

A.關(guān)節(jié)炎
B.破傷風(fēng)
C.骨質(zhì)疏松
D.高血糖癥

4.單項選擇題在冠心病患者訓(xùn)練的初始階段，理想情況下應(yīng)避免下列哪項（）

A.靜態(tài)和主動伸展運動
B.增強(qiáng)式訓(xùn)練運動
C.騎自行車運動
D.循環(huán)式運動

5.單項選擇題下列關(guān)于瓦式呼吸的陳述中，哪一項是正確的（）

A.高血壓患者應(yīng)該進(jìn)行這種訓(xùn)練，以提高訓(xùn)練活動的整體效率
B.它指的是一個人試圖通過封閉的聲門用力呼氣的動作
C.它通常要用運動器材夾住
D.它是一種幫助靜脈血回流到心臟的方法