判斷題合理間隔原則就是尋求兩次訓(xùn)練課之間的適宜間隔時間,使下次力量訓(xùn)練在上次訓(xùn)練引起的力量增長高峰(超量恢復(fù))期內(nèi)進(jìn)行,從而使運(yùn)動訓(xùn)練效果得以積累。

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