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單項(xiàng)選擇題
張女士，45歲，肥胖，不愛運(yùn)動(dòng)，母親和姐姐均被診斷為高血壓。近一個(gè)月來，她在社區(qū)護(hù)士的指導(dǎo)下，制訂了一份每日運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，決定進(jìn)行規(guī)律鍛煉。按照階段變化理論，張女士正處于的階段是（）
A.無打算
B.打算
C.準(zhǔn)備
D.行動(dòng)
E.維持
