單項選擇題下列哪些情況不提示有氧訓練的運動強度過大（）。

A.持續(xù)性疲勞
B.不能完成運動
C.運動后無力
D.運動后惡心
E.活動時因氣喘而不能自由交談


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1.單項選擇題有氧訓練運動處方制定程序內容錯誤的是（）。

A.確定訓練頻率或每周鍛煉次數(shù)
B.確定患者每周預計鍛煉的總量或總熱卡
C.將每月鍛煉總量（熱卡）分解到每次鍛煉
D.將每次鍛煉總量的METs值分解到各種預定的運動量
E.根據(jù)靶強度確定患者準備運動、訓練運動和整理運動方式

2.單項選擇題有氧訓練最好長期堅持，基本療程為（）。

A.2～6周
B.3～7周
C.4～8周
D.5～9周
E.6～10周

3.單項選擇題有氧運動訓練時，下列哪項不提示運動強度過大（）。

A.不能完成運動
B.活動時因氣喘不能自由交談
C.運動后有輕度的疲勞感
D.運動后出現(xiàn)惡心
E.運動后出現(xiàn)明顯無力

4.單項選擇題運動訓練的目標強度稱為靶強度，常用的計算方法是（）。

A.疲勞法
B.靶心率法
C.潮氣量法
D.代謝當量（METs）法
E.用力記分（RPE.法

5.單項選擇題在有氧訓練中，能夠反映運動強度最準確的方法是（）。

A.代謝當量
B.靶心率
C.主觀感覺
D.最低心率
E.最大心率