單項(xiàng)選擇題下課鈴一響，幾個(gè)?；@球隊(duì)員便迫不及待地跑到操場(chǎng)上，分成兩組，打起籃球。沒打幾分鐘，周亮跳起投球，落地時(shí)摔倒了。好不容易站起來，右腳卻不能動(dòng)了，而且很痛。這種原因?qū)е碌倪\(yùn)動(dòng)性損傷可以采取的預(yù)防措施是（）

A.安全防范法
B.保護(hù)幫助法
C.量力適應(yīng)法
D.準(zhǔn)備活動(dòng)法
E.消除疲勞法


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