多項(xiàng)選擇題4周散步健身法是美國(guó)的達(dá)拉斯庫(kù)珀增氧健身法研究所的蘇珊•約翰遜博士設(shè)計(jì)的一個(gè)為期4周的散步方案,每周的散步計(jì)劃都瞄準(zhǔn)不同的目標(biāo)。第一周和第二周的目標(biāo)是()。

A.消除壓力
B.加強(qiáng)力量
C.心臟健康
D.控制體重


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2.多項(xiàng)選擇題力量素質(zhì)是指肌肉緊張或收縮時(shí)產(chǎn)生的一種能力,這種能力按肌肉收縮的形式可分為()。

A.絕對(duì)力量
B.相對(duì)力量
C.靜力性力量
D.動(dòng)力性力量