多項選擇題練習(xí)者在起始階段鍛煉時應(yīng)注意（）

A.在以某一強度鍛煉時應(yīng)比較輕松
B.感覺不適時不要延長運動時間
C.有疼痛或酸痛感時應(yīng)停止運動，讓機體充分恢復(fù)
D.感覺疲勞疼痛時繼續(xù)堅持運動


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.多項選擇題運動處方中鍛煉模式的主要組成部分包括（）

A.負荷強度
B.運動持續(xù)時間
C.運動頻率
D.運動鍛煉方式

2.多項選擇題運動處方的基本內(nèi)容（）

A.準備活動
B.鍛煉模式
C.運動頻率
D.整理活動

3.多項選擇題經(jīng)常參加鍛煉對呼吸肌的影響（）

A.呼吸肌纖維增粗
B.呼吸肌毛細血管增多物質(zhì)代謝增強
C.呼吸肌
D.呼吸肌力量增大

4.多項選擇題體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的積極影響（）

A.增強呼吸肌的力量
B.肺活量增大，肺通氣能力提高
C.呼吸頻率改變，肺通氣效率提高
D.提高人體在特殊狀態(tài)下的工作能力

5.多項選擇題經(jīng)常參加鍛煉對血液循環(huán)有哪些影響（）

A.增加血管壁的彈性，提高血流量
B.增加毛細血管的數(shù)量及橫截面積
C.改善了體內(nèi)物質(zhì)的代謝過程，減少了脂類物質(zhì)在血管內(nèi)的沉積
D.肌肉的收縮會產(chǎn)生一些對血管有擴張作用的化學(xué)物質(zhì)，從而使血壓降低，有助于預(yù)防心血管疾病。