核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

內臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

脊椎復位的最常用方法就是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。