單項選擇題如果突然進行一次大強度、長時間和多重復的鍛煉,則有可能導致身體機能失調(diào)使身體和心理受到傷害,因此,運動處方的制定需要遵循()
A.需要性原則
B.安全性原則
C.個性化原則
D.循序漸進原則
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1.單項選擇題人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類,其中水溶性維生素主要有()
A.維生素B1、B2、B3、B7、B12、C、葉酸等
B.維生素B1、B2、B5、B6、B12、C、葉酸等
C.維生素B1、B2、B5、B6、B10、C、葉酸等
D.維生素B1、B2、B3、B6、B12、C、葉酸等
2.單項選擇題人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦、腦干、間腦、()組成。
A.小腦和脊柱
B.腦神經(jīng)和脊柱
C.腦神經(jīng)和脊髓
D.小腦和脊髓
3.單項選擇題肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()
A.ATP
B.ADP
C.CP
D.Pi
4.單項選擇題人體()缺乏時,可導致神經(jīng)、肌肉興奮亢進。
A.鎂
B.鉀
C.鈣
D.鐵
5.單項選擇題在課程訓練中,通常加入“之字跑”“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容,這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習()
A.力量
B.速度
C.靈敏
D.耐力
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心理健康的女性應具備以下哪些行為特點()
題型:多項選擇題
社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉,幫助人們樹立健康的生活方式,他們不僅教授人們對的鍛煉方法,還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識,幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。
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