盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關節(jié)的立圓動律。

盤腕是由手臂帶動肘關節(jié)往內(nèi)或外做一個（）的平圓旋轉(zhuǎn)。

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。

下列是從武術之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。

恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應該放在（）。

古典跳典型的穿手呈（）動勢。

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

下列哪個手臂動作是典型大臂關節(jié)的立圓動作？（）

下列可以作為古典舞“風火輪”準備訓練的動作是（）。

下列軀干進行“斜移”動律的元素是（）。