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判斷題

除了晚上睡民外，白天午休15-30分鐘并不能減少應(yīng)激。

答案：錯(cuò)誤

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念動(dòng)訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練也可以成為表象訓(xùn)練。

答案：正確

伸展四肢與呼吸相結(jié)合，可以獲得更大的放松和應(yīng)激。

答案：正確