多項選擇題訓(xùn)練目標(biāo)為增強肌力時，應(yīng)采用的正確的方法是（）

A.所給負(fù)荷量必須達(dá)到能使肌肉較快產(chǎn)生疲勞的水平
B.負(fù)荷量相對較小，但重復(fù)次數(shù)較多
C.重復(fù)次數(shù)要盡量多
D.在預(yù)定負(fù)荷量以后，一般不輕易予以更改
E.一旦肌肉適應(yīng)了所給負(fù)荷，訓(xùn)練的負(fù)荷必須相應(yīng)增大


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2.單項選擇題下列運動哪一種是額狀面上的運動（）

A.肩關(guān)節(jié)屈曲
B.肩關(guān)節(jié)外展
C.肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋
D.肘關(guān)節(jié)伸展
E.肘關(guān)節(jié)屈曲

3.多項選擇題為增強和發(fā)展肌肉的力量，可采用的鍛煉方式有（）

A.被動運動
B.助力運動
C.主動運動
D.抗阻運動
E.Bobath方法

4.單項選擇題有關(guān)等長練習(xí)的描述，下面哪項是正確的（）

A．收縮時肌肉起止點的距離發(fā)生變化
B．肌張力不增高
C．關(guān)節(jié)不發(fā)生運動
D．運動速度有很大變化

5.多項選擇題為增強肌力，采用的鍛煉方式是（）

A.被動運動
B.助力運動
C.主動運動
D.抗阻運動
E.牽伸運動