多項(xiàng)選擇題

以下哪些選項(xiàng)有助于人們進(jìn)行情緒自控和自我調(diào)適?()

A.認(rèn)識自我,正確評價自我
B.認(rèn)識環(huán)境,順應(yīng)環(huán)境
C.換位思考、寬以待人
D.學(xué)習(xí)溝通技巧及知識

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