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判斷題體育鍛煉是通過科學(xué)的身體活動形式給予人體各器官、系統(tǒng)一種良性刺激，促使身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能等發(fā)面發(fā)生一系列適應(yīng)性反映和變化，從而增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的過程。

1.判斷題科學(xué)的體育鍛煉是保持健康，提高工作效率，保證生活質(zhì)量的唯一途徑。

2.判斷題心理健康的人在現(xiàn)實(shí)中的自我，既能顧及生理需求又能顧及社會道德的要求，能面對現(xiàn)實(shí)問題，積極調(diào)適，有良好的心理適應(yīng)能力。

3.判斷題健康的身體特別是健全的大腦乃是健康心理的基礎(chǔ)。具備健康的身體，個人的情感、意識、認(rèn)知和行為才能正常運(yùn)行。身體不健康不會影響心理健康。

4.判斷題從生理上看，心理健康的人，其身體狀況特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)是沒有疾病的，功能應(yīng)該在正常的范圍之內(nèi)。

5.判斷題心理健康是指有心理疾病或變態(tài)，而個人在身體上、心理上和社會行為上均能保持最佳的狀態(tài)。