A、2小時、3~5分鐘 B、1小時、1~2分鐘 C、40分鐘、1~2分鐘 D、30分鐘、1~2分鐘
A、左 B、右 C、中間 D、外
A、頭部向后,足部向前 B、頭部向前、足部向后 C、平行向前運動 D、無所謂