單項選擇題例假期間女性練習(xí)者避免包含身體()的練習(xí)。
A、平躺
B、側(cè)臥
C、俯臥
D、倒置
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1.單項選擇題骨質(zhì)疏松患者避免()的發(fā)力。
A、持久性
B、緩和
C、爆發(fā)性
D、均勻
2.單項選擇題感覺身體給你的反饋,不要強迫自己過度的拉伸()和韌帶。
A、關(guān)節(jié)
B、骨骼
C、肌肉
D、脊椎
3.多項選擇題“直背起橋”鍛煉的益處()。
A、收緊大腿內(nèi)側(cè)
B、伸展大腿肌肉
C、增加脊柱的穩(wěn)定性
D、強化豎脊肌、臀肌
4.單項選擇題在你身體狀況或精神狀況不佳的時候,避免練習(xí)陌生的動作或()的動作。
A、難度較小
B、難度中等
C、難度一般
D、難度較大
5.單項選擇題對于一般的練習(xí)者,如果是()分鐘左右的練習(xí),可以每天進(jìn)行。
A、15
B、20
C、30
D、40
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